2025년 6월 19일 몸튼튼 마음튼튼

일을 마치고 온 당사자도 있었고, 집에서 온 당사자도 있었습니다.

각자 저녁을 먹고 몸튼튼 마음튼튼 하려고 센터에 왔습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 스트레칭도 했습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 앉아서 목도 풀고, 몸도 풀었습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 누워서 엉덩이도 들었다가 났다가 했습니다.

요가매트를 펼쳐놓고 엎드려서 슈퍼맨도 했습니다.

매트를 치우고 나서 복도를 뛰기도 했습니다.

색깔별 위에 뛰기도 하고, 색깔별 위에서 다시 빨간색으로 다시 돌아왔습니다.

2층 주활에 내려가서 A4용지에 물건을 보고 자세히 그리고 나서 색칠도 했습니다.

뒤에 오리를 똑같이 보고 따라 그렸습니다.

어려웠습니다.

연필로 그리고 나서 지우개로 지웠습니다.

지우개 가루를 치웠습니다.